Fitness
Vybavenie kardio zóny
Posilňovňa je dvojpodlažná, klimatizovaná s plochou 135 m2, ktorá je vybavená najmodernejším posilňovacím zariadením značky Vita metal sport. Návštevníci majú možnosť využiť vyše 23 cvičebných stanovíšť v rámci posilňovne so stojanom s jednoručnými činkami v rozmedzí od 2,5kg po 50kg a kettlebelly od 4kg po 32kg. V posilňovni sa nachádza aj kardio zóna, ktorá je na podlaží vybavená profesionálnymi kardio strojmi značky LifeFitness a Pro Energy.
• 2 x bežiaci pás
• 3 x stacionárny bicykel
• 1 x spinnig bicykel
• 1 x stepper
• 2 x fit lopta
• 1 x balančná podložka značky Bosu
• 1 x gymnastická žinienka
• 1 x stojan s jednoručnými činkami 1kg - 10kg
Fotogaléria
Katarína Drinková
TRENÉR III. stupňa UK
0915 236 279
ptkdfitness@gmail.com
Mám 39 rokov a po sedemnásť ročnom pôsobení v zahraničí chcem svoje skúsenosti zúročiť v domácom prostredí.
Po pôsobení ako plavčík – záchranár ma moje záujmy priviedli do sveta fitness. Pôsobila som a i naďalej vykonávam a ponúkam svoje služby ako certifikovaný fitness inštruktor a osobný tréner. Preferujem zdravý životný štýl, kladiem dôraz na správnu techniku, efektívnosť a motivujem klientov k dosiahnutiu ich cieľov. K svojim klientom pristupujem individuálne, zodpovedne a s osobným (osobitným) prístupom.
Špecializujem sa na redukciu nadváhy, funkčný a kondičný tréning, formovanie postavy, tréningové a výživové poradenstvo.
Mojím mottom je „My to nevzdávame“.
Vo svojej práci som našla zmysel a záľubu, to ma priviedlo na súťažnú dráhu vo Fitness Bikini Master UK.
Mojimi úspechmi bolo umiestnenie v:
UKUP 2016 - 5. miesto
PCA 2017 - 1. miesto
WABBA 2018 - 2. miesto
Michal Velický
0903 186 839
instagram: @michalvelicky
Kulturistike a cvičeniu sa venujem už 14 rokov. V minulosti som sa aktívne venoval futbalu, ale až tu som našiel skutočný zmysel a môj pocit naplnenia rástol, ako sa začali ukazovať výsledky.
Nejaký čas na to, ma oslovil tréner vo fitku, kde som chodil cvičiť, že ma pripraví na súťaž, a vtedy to celé začalo. Roky tvrdej driny disciplíny a vytrvalosti mi nakoniec priniesli úspech.
Stal som sa 2x vicemajstrom Slovenska a majstrom Európy v naturálnej kulturistike. Kulturistika a zdravý životný štýl je neodmysliteľnou súčasťou môjho života. Preto ak si pripravený na zmenu neváhaj ma osloviť a rád ti pomôžem na tvojej ceste za novým "JA". Nebude to možno ľahké, ale čo ti viem zaručiť, bude to stáť za to. Nebude to ani hneď, chce to čas, ale akonáhle na sebe zbadáte prvé výsledky zamilujete si to a stanete sa sami sebe vlastnou motiváciou.
Zameranie:
• redukcia hmotnosti • naberanie svalovej hmoty• celková a postupná rekompozícia postavy • príprava na súťaž
• stravovacie a tréningové plány • individuálny prístup
CENNÍK
Fitness centrum
• Jednorazový vstup
• Jednorazový vstup do 19 rokov
• 10 vstupov
• 10 vstupov do 19 rokov
• 20 vstupov
• 20 vstupov do 19 rokov
• Permanentka 1 mesačná
• Permanentka 1 mesačná do 19 rokov
• Permanentka 3 mesačná
• Permanentka 6 mesačná
• Kombinovaná 1 mesačná
• Kombinovaná 1 mesačná do 19 rokov
5,00 €
4,50 €
43,00 €
38,00 €
75,00 €
70,00 €
46,00 €
42,00 €
125,00 €
230,00 €
63,00 €
58,00 €
Funkčná miestnosť
• Jednorazový vstup
• Jednorazový vstup do 19 rokov
• 10 vstupov
• 10 vstupov do 19 rokov
• Permanentka 1 mesačná
• Permanentka 1 mesačná do 19 rokov
• Kombinovaná 1 mesačná
• Kombinovaná 1 mesačná do 19 rokov
• Celkový prenájom 1 hod.
3,50 €
3,00 €
25,00 €
22,00 €
29,00 €
25,00 €
63,00 €
58,00 €
15,00 €
Vstupové permanentky majú platnosť 12 mesiacov.
Kombinovaná 1 mesačná permanentka platí pre fitness a funkčnú miestnosť.
POKYNY POSILŇOVNE
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Zákaz cvičiť na boso - z hygienických a bezpečnostných dôvodov. Vhodná obuv je dôležitá aj pre stabilitu nohy, ale aj z hľadiska bezpečnosti, môže sa stať, že Vám závažie vykĺzne z ruky a vhodne zvolenou obuvou zabránite úrazu.
Mať so sebou uterák a používať ho - uterák je potrebný najmä ako podložka pri používaní prístrojov na ochranu pred znečistením v dôsledku potenia. Cvičenie bez uteráka je snáď najhrubšou chybou, ktorú môžete vo fitnes centre urobiť. Uterák je možné si zapožičať aj pri vstupe do posilňovne.
Mať čisté prezúvky - za prezúvky sa považuje čistá obuv, ktorú si návštevník prezuje v šatni posilňovne a nie, v ktorej prišiel zvonka.
Každý návštevník posilňovne využívajúci jej služby, si sám zodpovedá za prípadné poškodenie svojho zdravia, ku ktorému došlo nesprávnym používaním strojov a zariadení určených na posilňovanie.
Vstup do posilňovne osobám mladším ako 15 rokov je povolený len v sprievode osoby staršej ako 15 rokov, ktorá je za ňu plne zodpovedná.
Neničiť zariadenie prevádzky. Návštevník je povinný náklady na odstránenie škody spôsobenej na zariadení prevádzky zámerne, resp. svojou nedbanlivosťou uhradiť v plnej výške. Rovnako je povinný uhradiť škody spôsobené na majetku ostatných návštevníkov.
Po odcvičení uviesť zariadenia a činky do pôvodného stavu a udržiavať poriadok.
Rešpektovať otváracie hodiny posilňovne.
V prípade zistenia poruchy na strojoch a zariadeniach je povinný ju ihneď nahlásiť pracovníkovi prevádzky.
Cvičiaci svojim vstupom do posilňovne prehlasuje že: Je plne zdravý a nemá žiadne choroby a bol oboznámený s pravidlami posilňovne.